Bilgiyi eyleme çeviren pratik araçlar. Planla, kaydet, dönüştür.
Tüm veriler tarayıcında kalır, hiçbir bilgi dışarı gönderilmez.
NöroTerbiye araçları, Rauf Enç'in NöroTerbiye kitabında anlatılan nefs terbiyesi prensiplerini günlük hayata taşımak için geliştirilmiş pratik materyallerdir. Kitapta vurgulanan temel ilke açıktır: bilmek yetmez, yapmak gerekir. İşte bu araçlar o yapma adımını kolaylaştırır. Yapılacaklar Listesi ile kitaptan çıkardığın eylemleri planlayabilir, Alışkanlık Kanvası ile kötü alışkanlıklarını analiz edip alternatiflerini belirleyebilirsin. Ekran Süresi Sözleşmesi, aile içinde dijital alışkanlıkları yönetmek için somut bir çerçeve sunar. Nefs Günlüğü ile günlük duygusal ve davranışsal gözlemlerini kaydederken, Tetikleyici Kaydı hangi durumlarda nefsin seni yönlendirdiğini belgelemeye yarar. Güçlü Zaman Planlayıcı, iradenin en yüksek olduğu saatleri belirleyip önemli işleri o zamanlara konumlandırmana yardımcı olur. Tüm araçlar tamamen tarayıcıda çalışır; hiçbir kişisel verin dışarı gönderilmez. Veriler senin cihazında kalır, gizliliğin korunur. Araçlar bireysel kullanıma olduğu kadar aile ortamına da uygundur; ebeveynler çocuklarıyla birlikte çalışarak ortak hedefler belirleyebilir.
Hayır, araçlar bağımsız olarak da kullanılabilir. Ancak kitabı okuyanlar her aracın arkasındaki bilimsel temeli ve nefs terbiyesiyle bağlantısını daha iyi anlar. Araçlar, kitaptaki bilgiyi pratiğe dönüştürmenin en etkili yoludur.
Evet. Tüm araçlar tamamen tarayıcında çalışır. Girdiğin bilgiler, oluşturduğun planlar ve kayıtlar hiçbir sunucuya gönderilmez. Veriler yalnızca senin cihazının yerel depolama alanında saklanır.
Kitabın son bölümünde önerilen sırayla başlayabilirsin: önce Yapılacaklar Listesi ile hedeflerini belirle, ardından Tetikleyici Kaydı ile zaaflarını tespit et, sonra Alışkanlık Kanvası ile alternatif davranışlar planla. Ebeveynler için Ekran Süresi Sözleşmesi iyi bir başlangıç noktasıdır.